【第66回】君たちはどう生きるか
メンバーの皆さま
こんにちは。管理人です。
平昌オリンピック盛り上がってますね！
例えば、
スピードスケート1000mの銀の小平奈緒選手。
前の選手がオリンピックレコードで走破しているプレッシャーのか
「
「最後の方は少し乱れてしまいましたけど」
と語っていたり、
惜しくもハーフパイプ銀メダルだった平野歩夢選手に、
「過去に自分を病院送りにした技（4回転：1440）
「（1440を）自分が出来ることはわかっていた。
やはり、一流は「内省力」「自己内対話」に長けていると言うか、
そんな自己内対話を深めるために、僕がたまにやることは、
サーっと色んな本の表紙を眺めてい
今回は、そんな一冊を紹介。
【参考】ついに100万部突破『君たちはどう生きるか』若き漫画家が描き切った「人生で大切なこと」
はい。話題のコレ。前々から気にはなっていましたが、
簡単に作品を紹介すると、
このおじさんが主人公に「コペル君」というあだ名をつける。
物語は、
マンガも原作も、こうしたコペル君の体験と、おじさんのノート（
で、コペル君におじさんが一貫して言い続けるのが、
「自分で考えるんだ」
ということ。
漫画作者の羽賀翔一氏もこう言っています。
《この小説のタイトルは『君たちはどう生きるか』ですが、
と。一話完結の短編集で、一話一話の前半はコペル君の体験漫画、
ネタバレになっちゃいますが、
ものの見方について
〜コペルニクスの地動説は…当時、
世の中の人たちは、もちろん、
今日のように、小学生さえ知っているほど、
人間が自分を中心としてものを見たり、
〜いや、君が大人になるとわかるけれど、
たいがいの人が、手前勝手な考え方におちいって、
〜今日君が感じたこと、今日君が考えた考え方は、どうして、
それは、天動説が地動説に変わったようなものなのだから。
真実の経験
〜だから、こういうことについつまず肝心なことは、
人間の悩みと、過ちと、偉大さとについて
〜人間は、
〜からだの痛みは、
ーそれによって僕たちは、
〜人間が本来、
〜およそ人間が自分をみじめだと思い、
こんな感じ。コレは内容の一部ですが、
そんな羽賀翔一氏はこう語っています。
《物語の核に、バトンを受け取るというのがあると思ったんです。
《僕は、この物語の本質は「成長」と「自分の意志」にあると思う
コペル君の成長だけじゃない。おじさんもまた、コペル君にバトン
これはLSWや児童福祉の支援者にとって最も大事な［心構え］
そして、この本を読んでいると、6〜
そして、
偉そうに天狗になりつつある自分にも気づきますし、
でも、おそらく、
そんなタイミングで本書を手に取ると、
コペル君
いま君は、大きな苦しみを感じている。
なぜそれほど苦しまなければいけないのか。
それはね、コペル君、
君が正しい道に向かおうとしているからなんだ。
…
思わず「おじさん！」と叫びたくなりました。
確かに、このフツフツとした気持ち悪い感覚・
支援者として「気持ちいい」支援をしている時は、
少し話が逸れるかもしれませんが、以前使ったこの図のように、
世の中「良いことだけ」「悪いことだけ」
なので、自分の都合の良い部分ばかり見るのではなく、
なぜそれほど苦しまなければいけないのか。
それはね、コペル君、
君が正しい道に向かおうとしているからなんだ。
僕が進もうとする方向が正しいのかなんて、わかりませんが、その
中二病みたいな話でスミマセン。
ではでは。
【第65回】DQ的＂職業"で考えるOJTとチームワーク
メンバーの皆さま
こんにちは。管理人です。
DQという文字を見て、まず「発達指数」を思い浮かべた人は、
で、今回なんで「ドラクエ」なのかと言うと、僕がドラクエⅢ
あえて、やっている事を心理の言葉で言うなら「家族療法」とか「
「一年働いてみて、児相は福祉の救命救急のイメージです。
と言ったのを思い出しました。懐かしいですね。また、
「救命救急はキツくて若いDrがやりたがらない。
と言うのを聞くと、救命救急って何でも屋だし、
と言うように、ただでさえ「心理って何やるの？」
■ドラクエの職業
細かい説明は省きますが、歴史を辿るとファミコンソフト「
で、翌年1987年に「ドラクエII 悪霊の神々」が発売。前作から100年後の設定で、
そして、その翌年1988年「ドラクエIII そして伝説へ…」が発売。懐かしの映像で、
はじめに設定されているパーティは「勇者、戦士、魔法使い、
【戦士】
攻撃力や守備力、体力に優れ、パーティの最前線で体を張る役目。
【勇者】
攻撃、守備、魔法とバランスが取れたオールラウンダー。勇者専用
【僧侶】
回復・補助魔法に長けている。魔法使いよりは、
【魔法使い】
強力な攻撃魔法を使える。一方で、体力、攻撃力、
こんな感じですかね。前衛2人が物理攻撃、後衛2人が魔法中心の
【武闘家】
【賢者】
つまり、前衛後衛のバランスが大事で、
こんな風に、単体物理攻撃メインのパーティー編成も残りMPを気
で、さらに面白いのが、「戦士」や「魔法使い」と言った職業を途
■CWと心理職の役割分担
どっしり安定感があり罵倒されても粘り強く何度も何度も話をする
で、心理職は後衛ポジションのイメージ。
例えば、回復・補助魔法を使う【僧侶】タイプは、
さらに、クライエントに対しては、
一方【魔法使い】タイプは、
【第57回】心理療法の系統的選択
（a）
治療法またはモデルはなく、
（b）ほとんどの治療法は
一部のクライエントでうまくいく、
と言っているのは、まさにそういうことですよね。相手の状態や特性に合わせた治療法を選択するのがベストで、◯◯療法や◯◯
しかも、魔法って「メラ→メラミ→メラゾーマ」「ホイミ→
で、なんででしょうね…、心理の方には【魔法使い】
だけど、この回復・攻撃のバランスが極端に「10:0」
しかも、「メタルスライム」「はぐれメタル」
ということで「ソーシャルワーク＋心理」＝「戦士／武闘家＋
で、
逆に、こころの体力や忍耐力、
で、そういうベテラン2人＋新人［Lv.1］
僕も若かりし頃は、
【
【パラディン（武闘家＋僧侶）】を
自分もそんな存在になりたいものです。
■職場のバーンアウト
今までの「敵・モンスターの強さ」の例えは、相談者が抱える「
決して相談者である本人をやっつけるわけではありません。
つまり相談者は、HP（こころの体力）が少なく、身体は動くが、
ついつい相談者に攻撃的に来られると、
なので、相談者の変化・成長を望むなら、まずHP（
アタッチメントで言う「安全基地」の話しです。
「バーンアウトした同僚に再び元気に働いてもらう」という気持ち
だけど、そんなこと言ってられないくらい大変な事態が起こるのは
ドラクエなら新しいエリアに踏み込むのは、Lv.上げして装備を
ちなみに、ドラクエⅢの最後のボスは「ゾーマ」
さらに、守備力も高くて、ただ攻撃しても通用しないので、
ただゲームなんで、ちょっと頭は弱いと言うか、
で、数年に一度「ゾーマ級」
でも、小林幸子みたいに見た目「ザ・ラスボス」
［依存］ギャンブル・酒・ゲーム・異性関係
［攻撃］怒りっぽくなる、支配-被支配の再現
依存と攻撃は重なってる部分もありますけど、
そうなると、ゾンビ系映画（バイオハザードとかバタリアンとか）
敵が強すぎて、
施設に状態が重い子が一人来ると、
なので、いざという時に全滅しないように、
［Lv.上げ］＝人材育成、OJT
［宿屋］＝職場内外でのリフレッシュ
が必要なんだと思います。
愚痴を聞いてもらったり、仕事外で落ち着いたプライベート生活、
やはり、
［商人］＝事務・経理
［遊び人］＝盛り上げ役・ムードメーカー
組織の中では必要不可欠ですし、
そう考えると、「ドラクエ6 」以降の基本職を２つマスターすると上級職に転職できるというシ
こんなこと書いてると、久しぶり「ドラクエ」
ではでは。
【第64回】「脳内インテンシティ」と「プレー原則」
メンバーの皆さま
おはようございます。管理人です。
所内リハーサル2〜3週間前にやってから、長野に視察に行って、他の視察報告も作って報告会して、明日の研修講師の準備もあって、コラムも書いて…なんて色々やり過ぎまして。
僕の中では、今日の発表はすでに過去のこととして完了しているのか、内容がよく思い出せません…は言い過ぎですが、発表スライドのコピーや使おうと思ったストップウォッチも忘れる始末で、興味の移変わりの早さに（ただの不注意）自分ながらに呆れますね。
ただ、そういう不測の事態や不安定な状態は起こるものとして、いかに立て直し切り抜けるか、そんなことが大事かな、今回はそんな内容です。
■脳内インテンシティ
今ベルギーで活躍している元ヴィッセル神戸の森岡亮太選手をご存知でしょうか。今シーズン、ポーランドからベルギーのベフェレン移籍後の半シーズンでゴール・アシストを量産し、つい先日ベルギーの強豪「アンデルレヒトの背番号10番」としてステップアップ移籍。デビュー戦でアシストを記録。ベルギーリーグのトッププレイヤーの一人としての地位を確立しつつあります。
で、この森岡選手は典型的なトップ下の選手で「絶滅危惧種の10番」タイプと呼ぶ人もいます。それは背番号ではなくて得意とするポジションやプレーのこと。一言で言えば、華麗なテクニックと意表をつくプレーで攻撃に違いを生み出す「ファンタジスタ」タイプです。
で、このポジションが「絶滅危惧種」になっているのは世界的な戦術の進化の流れ（トレンド）が関係しています。
ポジショナルプレーの背景にある脳内（＝戦術的）インテンシティ
で、この記事が紹介しているのが「脳内（戦術）インテンシティ」という 考え方。つまり認知思考の切り替えの速さ。
詳細は記事で確認して欲しいのですが、香川選手がドルトムントに移籍した当時のクロップ監督（現リパプール）のもと世界を席巻した「ゲーゲンプレッシング」という、ボールを失った瞬間に相手を囲んで激しくプレッシャーをかけてボールを奪い返す戦術があります。
これは、当時ベップ・グラウディオラ監督のもとボール支配率70〜80%というバルセロナのサッカーが全盛期を迎えてた時に、あえてガチガチに守る相手を細かいパスで崩そうとするより、相手がボールを保持して攻めようと陣形を変えた瞬間を狙ってボールを奪い、守備陣形が整う前に攻めきってしまう方が簡単だし効率的でカウンターのリスクも低い、というボールを奪われることを前提として利用した戦術 。ポゼッションサッカーが持てはやされた当時はかなり奇抜な 「逆転の発想」 だったわけです。
しかし、今やその戦術は目新しいものではなく、むしろ当たり前、ヨーロッパではスタンダードになっています。現日本代表監督ハリルホジッチの縦に速い堅守速攻のサッカーはまさにそれです。
ハリルホジッチは報道レベルでは「フィジカル」を重要視している印象ですが、確かに激しい切り替えの連続を維持するにはフィジカルは必要不可欠です。
で、この記事の面白いところは、純粋なフィジカル（身体）のレベルでのインテンシティ（アクションの速度、強度、頻度）と同じかそれ以上に、目の前の状況の認識～解釈～判断～遂行というプロセスをめぐる「脳内（＝戦術的）インテンシティの高さ」 の重要性という視点が紹介されているところ。
攻撃視点で言うと、一昔前ならトラップして周囲を確認したり考えたりする時間があったが、今は相手のプレスが早いので、特に真ん中のエリアはプレッシャーが激しいので、もうワンテンポ早く判断実行しないと、ボールを奪われてしまう。
以前、「14ゾーン」については触れましたが、
真ん中の時に危ないゾーンは当然相手もそこを潰しにくるわけなので、初めからあえてトップ下を置かずにポジションを空けておいて、FWやサイド、ハーフから14ゾーンに瞬時に飛び込んでボールを受けてという戦術が主流になる。なので、森岡選手のような「トップ下」の選手が絶滅危惧種になりつつあると。
また守備視点で言うと、一昔前ならボールを奪われたらまず戻って陣形整えてという所、ハイプレスはボール奪われた瞬間に、全てのメンバーが頭を切り替えて連動してプレッシャーかけて相手の自由を奪ってボールを取り戻さないといけない。そこには事前予測と瞬時に味方のポジショニングを把握して判断して動くことが求められます。
もちろんグラウディオラ監督のバルセロナも常に波状攻撃し続けるために、ボールを奪われた瞬間に奪い返すというハイプレスを徹底していました。 圧倒的なポゼッションの裏に圧倒的なハイプレスありです。
ただポゼッション主体の攻撃では、すぐにボールを奪い返しても、敵も味方もコート半分にわんさかいますので、突破すべきDFは多く、使えるスペースは少なく、パスの難易度は上がる。
で、ポゼッションを放棄したハイプレス戦術は、攻撃にあまり手数をかけないので、シュートで終わっても途中でボールを奪われても、とにかく相手の守備陣形は整っていない。相手の守備が「不安定な状態」をボールを渡してあえて攻撃させることで作り出す。
なので奪った瞬間のスペースはあるし、味方は後ろに残っているし、アタックしたミスが攻撃的守備の始まりなので、むしろチャレンジして攻撃を仕掛けないデメリットの方が高い。ただ身体と頭の素早い切り替えが求められるので、消耗も激しいし、当時のドルトムント香川選手も「身体より頭が疲れる」と言っていたのを思い出しました。
なので、「7、8年前まで戦術トレーニングの主流だった11対0の反復トレーニングは…戦術ボードの内容をピッチ上で再現しているようなもので、 認識と遂行が直結していて解釈と判断というプロセスが脱落しているので、試合で直面する現実に対応するという点ではベストのアプローチとは言えません」
そして、いまの練習の主流は、11対0のフォーメーションと言った「型」練習ではなく、 【プレー原則】に基づく「シチュエーショントレーニング」 であると。試合と同じ敵味方がいる状態で、ボールロスト直後のプレッシングとか、数的不利での守備といった特定のシチュエーションを再現するミニゲームを行うわけですが、実戦では 1回1回プレー状況は違ってくるので、それを正しく解釈して判断する練習 を繰り返す。それを通して、認識～解釈～判断～遂行というアクションの精度とスピードを高めていくことがトレーニングの狙い、であると。
僕がこれを読んだ時に思ったのが、児童福祉現場と全く同じ状況だなと。児童福祉法改正によって、特に児童相談所はよりスピーディーな判断が求められるようになります。そして、一度ミスが起きれば、烈火の如くマスコミに叩かれますから、その時間的精神的プレッシャーは10年前の比ではないです。
しかし世の中の全体流れはコスト削減、人員削減、予算削減ですから、法律の枠組みを変えてくれないと、どの自治体もどの施設法人も福祉だけ増員するという選択をなかなか取れない。突っ込まれた時に理由を説明する術を持っていないから。日本は察する文化のせいか、アピール下手だと思います。特に福祉分野は。
なので「虐待するヤツはけしからん」「子どもが可哀想」「虐待をゼロにすればいい」という単純な世論や マスコミに対して、ちゃんと説明しつづけないといけない。虐待相談件数の増加＝虐待数増加ですか？虐待さえなくなれば、子育て問題全て解決ですか？と。 虐待は子育ての苦しさ困り感アピールの「氷山の一角」に過ぎない わけです。本質的な子育て支援、養育支援をしないと、モグラ叩きのように他の問題が現れるだけですよね。それが無意味とまでは言いませんが。
という事で、大した増員もない中でこれまでの何倍もの仕事を押し付けられて、世論からマスコミから児童福祉法改正から、常にハイプレスをかけられ、考える時間や余裕を無くしているのが現状の日本児童福祉の現場だと思います。
また、一時保護期間も司法のチェックが厳しく入るようになるので、介入支援の正当性を訴えるために「◯◯アセスメントシートを使った」「◯◯プログラムを実施した」と客観的ツール「型」を実施する流れが今後ますます強くなると予想します。
余裕が無いと「自分を守る」「ミスしない」ことに精一杯になるので、サッカーで言えば、点数を取るための攻撃のハズが、いつのまにか「ボールを失わない」ことが目的になっちゃう。日本代表が今まで叩かれてきたパターンのヤツです。リスクを冒してチャレンジする人がいない。「ミスしちゃいけない」「チーム に迷惑かけたら呼んでもらえなくなる」と思ってるから。
しかし、現場の職員さん、特に日々子どもに関わるケアワーカーさんはお分かりの通り、やりたくもないプログラムを嫌々やらされたところで、子どもや保護者の自主的な行動に良い変化が起こることはまずないと思います。まぁ「また大人の都合でやりたくないことを押し付けられた」経験を積むだけです。
本質は、何かを使用することではなくて、それを使って何を一緒に考えて話あったか、そのやりとりの過程で、相手が何かに気づき自分の役に立つと思えたか ですよね。前述との違いは、主語が「自分」か「相手」なのか。コチラがやりたいことではなく、相手の気持ちや願いをきちんと聞く姿勢があるか。自分の都合中心の支援は、相手が言わないだけで、だいたいその姿勢は見透かされています。
自分にとって大きな買い物した時の「店員さん」を思い浮かべてください。この人なら安心できるとか信頼できるとか、なんかうさん臭くて怪しいとか、だいたい感じますよね。
なので、児童福祉でも必要なのはシチュエーショントレーニング、つまり「ロールプレイ」だと思います。言語非言語含めて実戦では同じやりとりは2度と起こりませんから、「型」を言われた通りこなす練習ではなくて、【プレー原則】に従った1回1回のやり取りで何を伝えようとし、何を感じ、何を調整したか、相手と自分との間で起こっていることを感じ取る感性を磨くトレーニング。
しかし、相手の反応なしに、何をやるのかの説明に終始して「11対 0というのは、戦術ボードの内容をピッチ上で再現しているようなもので、 認識と遂行が直結していて解釈と判断というプロセスが脱落 しているので、試合で直面する現実に対応するという点ではベストのアプローチとは言えません」という研修は決して少なくありません。
でも児童福祉の現場で直面する現実では役に立たないと思うことがある。なぜなら求められる思考判断のスピードと置かれている状況があまりに違うから。
毎週決まった時間に会って、その間に色々思いを巡らせて、またじっくり考えてという古典的なクリニックベースの枠を守れる人相手の支援が 成り立つならいいですが、その状況は現代児童福祉では「絶滅危惧種」と言わざるを得ない 。
もちろん「クライエント・ファースト」のような【プレー原則】は同じなんでしょうけど、認知・解釈・判断・遂行に求められるスピード感がまるで違う。それは安全度が違うから。「また来週考えましょう」というわけにはいかない、 その場で判断して事態を収めることが求められるから。
なので、児相なら虐待通告、施設なら暴力等のトラブルなんて事態は突発的に起きますから、サッカーで言うなら自陣でふとした瞬間にボール奪われてピンチみたいな感じですよね 。陣形なんか整っていないけど、とにかく失点を防がなければいけない。
なので、解釈と判断のない反復練習が「全く意味のない」とまで言うつもりはありませんが、児童福祉の最前線である児相や施設は、常に不測の事態が降りかかり、予定通りにならないですから、むしろ 、ある材料をヒントにして、その状況における解釈や判断の瞬発力を鍛えるシチュエーショントレーニングが必要なんだと 思います。
参加したことある方はイメージできると思いますが、「静岡LSW勉強会」は常にLSWのシチュエーショントレーニングです。ある材料を元に、コンセプトを共有して、安全安心に自由に感じ語り合える場を一緒に作ることを行う場 なので。
いつか「約束事（相手を非難しない）は無くても大丈夫なんですか？」 と質問いただいたことがありますが、そうならないような 安全安心を高めるアナウンス、アイスブレイク、雰囲気づくり をしていますが、そうなっちゃったら、それを皆んなでどう収めるかのシチュエーショントレーニングにしてしまえばいい 。
ただ、参加メンバーの様子から、自分が安心できなければ、安心でき る程度に枠付けしたらいい。臨床と同じです。なので、全員初対面だとキツイですが、はじめの 自己紹介の感じで、だいたいのその場の雰囲気はわかります。有志の勉強会で集まる方にコンセプトを無視して相手を非難するような方はあまりいないですし、対人援助職がそんな人ばかりになったら世も末かなぁと思います。
■プレー原則
じゃあ、児童福祉の【プレー原則】って何なんだ？と言う話です。これはそんなに単純な話ではないですが、ある切り口を紹介。
ポジショナルプレーの実践編。選手の認知を助ける5レーン理論
サッカーは通常、ゴールを真ん中に見立てて、サイド攻撃とか
［左サイド］・［センター］・［右サイド］
と3分割でコートを考えるところ、グラウディオラ監督はサイドとセンターの間に［harf space］というエリアを設定して、
サイド［harf ］センター［harf ］サイド
という縦5分割で選手の位置、ポジションを整理。で、ボールポゼッション（パス回し・鳥カゴ）が出来る適切な選手間のトライアングルを作り続ける【プレー原則】がこちら。
条件①
「1列前の選手が同じレーンに並ぶのは禁止」
条件②
「2列前の選手は同じレーンにいる」
条件③
「1列前の選手は適切な距離感を保つために隣のレーンに位置することが望ましい」
図にすると、
左側の赤ポジションは「条件①」を満たしていない。一方、右側の青ポジションは全ての条件を揃えています。パスコースや動けるポジションに大きな差がありますよね。
相手もボールを奪おうと判断の時間を与えまいと激しいプレッシャーをかけてきますから、当然、想定したフォーメーションではない味方のポジションやシチュエーションは実際によく起こるわけで、この【プレー原則】さえ共有しておけば、臨機応変なチームプレーが可能になる。
マンチェスターCの選手もグラウディオラの前の所属バイエルンの選手も、すでに世界の一流と認められていた選手達が、グラウディオラの元でさらに成長進化したと言う声が選手自身と評論家ともに上がることが少なくありません。
おそらく【プレー原則】を頭の中で整理し、シチュエーショントレーニングを重ねたことで「脳内インテンシティ」 が飛躍的にUPして、実行するパフォーマンスの質や精度が上がったということなんだろうと推測します。
はい。フットボーラーなら、こんな自分を成長させてくれる監督のもとでプレーしてみたいですよね。
児童福祉は、サッカーのよりルールが複雑なので単純には言えないですけど、僕のイメージは年末に書いたコレ。
僕は児童心理司の立場で、ケースワーカーと一緒に子ども面接や親面接に入りますが、気をつけているは、同じポジション同じ視点にいないこと。
よくありがちなのが、子どもや親を相手に2対1で複数対応することってよくあると思うんですけど、相手は大人2人から圧迫面接のごとく圧力かけられて責められているように感じること。ボール持ってるけどハイプレスかけられているような心情です。
ではなくて、僕は常にトライアングルを作ってパスコースや視野を確保するポジショニングを意識しています。場合によっては、本当に身体や椅子の向きから斜めにしてポゼッションを三角形にしますし。
目の前のやり取りを観察しながら、「へい！こっちにもパスくれ」とやり取りの角度（アングル）を変えたり、ワーカーとも「あれって、どうなってましたっけ？」とかパス交換をしたり、とにかく皆んなでボールポゼッション（パス回し・鳥カゴ）する感じ。みんな仲間ですから。
ただセンターラインのやり取りって、本当にプレッシャーを受けたり一発触発的な場面は現実にあるので、いつも福祉司さんには盾や防波堤になってもらっていると僕は思っていて、ちょっとキツイ時に「一旦サイドにボール散らして、展開を立て直しましょう」なんて感じの時もあります。
具体的な声かけとしては「これはあくまでいち担当心理司の見方として聞いて欲しいんですけど、…どう思われますか？」みたいな。ガチガチに焦点が固まったやりとりから、ふと距離を取れるように促します。
こういう視点や流れの切り替えの役割分担ができるのが、多職種で同時に面接に入る利点だと僕は思います。
さらに欲張って、少し前回からの五感の流れを、あえて5レーンで言うとこんなイメージです。
僕の中では、人の感情は［体感覚］とより結びつきやすく、日常の外部情報的なメッセージは［視覚・聴覚］からの出入力が多いなという感覚があります。
一応、それを［ことば］で表現しようとするわけなんですけど、結構複雑な情報処理インプット・アウトプット作業をしているので、とても全部を正確に言語化できているとは、僕はそもそも思っていません。
この「まごのてblog」でさえ、何日かけて考えている事をまとめても、僕が感じ考えていることが正確に伝わるようにアウトプット出来ているのか、それは相手に確認しないとわからないわけで。ちなみに、「まごのてblog」は、どんな受け取り方してもらってもOKです。あくまで「コラムは考え内省し対話する材料。あとの調理はご自由に」というスタンスなので。
あえて、やりとりのイメージを描くならこんな感じ。
大人の認知に偏った頭デッカチの考え方だと「何を言った／言わない」の議論になりがちですが、実際のコミュニケーション、特に情緒的な部分、気持ちの部分は、もっと非言語情報でのやり取りがメインで、ことば以上に、その表情やモノの言い方によって伝わっているメッセージは多いですよね。（ここの部分は別コラムでしっかり書きます）
やはりここでもトライアングルを保つことが大事だなと思っていて、文字ばかりに気を取られないで、もっとピッチを広く使って幅広いコミュニケーション、パス回しをして問題（困りごと）へのアプローチや崩し方を考えましょう、と。
なので、あえて相手が表現してない感覚にアプローチする質問、例えば、
「あの時、どんな感じだった？」（体感覚）
「何が起こってた？」（視覚or体感覚）
「どんな言い方だった？」（聴覚）
とか無意識にしてるな、と前回コラム書いてて思いました。その人の五感で感じている世界や人生観を、自分が映画監督や俳優となって再現できるレベルで理解しようと思うと、おのずとそうなります。じゃないと、内面や感性の役作りまで出来ないので。
プレー原則については、
【第57回】心理療法の系統的選択
で書かれていたことも結構近いかなと思いますし、きっと対人援助全般の【プレー原則】となると、根本的な人に関わる姿勢・考え方になるのかな、となんとなく思います。
そして、その姿勢や考え方の多くは、文字ことばではなく、何気ない表情やジェスチャーといった非言語メッセージによってほとんど伝わっている だろうと思います。
いつか紹介したいと思って温めていた「5レーン」の話が、前回コラムとリンクして自分の中で整理が進んだ感じがします。
考えを一回寝かせて、発酵させると違う味になるし、そんな時間もやはり必要だなぁ、と思いました。
ではでは。
【第63回】「アンカリング」で考えるLSW
メンバーの皆さま
こんにちは。管理人です。
前回コラムで扱った【視線】と【脳のつながり】について、
「もっと、シンプルに考えたらいいんじゃない」
と思いました。
つまり、
①時間志向性
②NLPの「アンカリング」
③トラウマのフラッシュバック
④感覚統合
あくまで管理人イメージなので、「全然シンプルじゃない」「
■時間志向性
時間志向性は【第19回】ジンバルド時間志向テストhttp:/
僕の中では、こんなイメージ。
どこに意識や興味が向いているか。そして、［過去ー現在ー未来］
しかし、LSWを想定するような児童は、
時間を志向するエネルギーの総量が決まっていると仮定して、
まず、この考えが僕の中ではあります。
■アンカリング
例えば、昔に流行ってた懐メロを聴いて、
アンカリングとは、船がどこかにフラフラ〜
例えば、
（♬愛はど〜こからやってくるのでしょう…ですね。
僕のイメージを図にすると、こんな感じです。
アンカー（緑のかたまり）にアクセスすることで、
他には［視覚アンカー］で言うなら、
また［体感覚アンカー］なら、五郎丸選手やイチロー選手のルーテ
シンプルに考えたら、LSWで写真を見たり、
また、この考え方に前回の［視線］を組み合わせて、
例えば、プロのゴルファーがミスショットをしてしまった場合。
なので、プロゴルファーは、ネガティヴイメージから離れるために
また座禅は、まず視線を少し先の斜め下におきますけど、
ルーティンでも、五郎丸の［両手を合わせるポーズ］
つまり、前回こんな表を作りましたが、
【過去】 【現在】 【未来】
|
視覚 |
↖︎ ↗︎ |
視覚 |
|
聴覚 |
← 👀 → |
聴覚 |
|
身体感覚 |
↙︎ ↘︎ |
身体感覚 |
ポジティブな状態を膨らませたい時には、
逆に忘れたい情報にアクセスしてしまっているときは意図的にその
もっと単純にすると、
・イメージを浮かべたい時は［上］
・耳をすませたい時は［横］
・身体の感覚を感じたい時は［下］
を向くと、脳の状態もそっちに向けられるみたいな。
位置を覚えられない人は、
目 目 →［視覚］
耳 （鼻） 耳 →［聴覚］
（口） ・嗅覚
身体 →［体感覚］・味覚
・触覚
ちょっとブサイクですが、方向のイメージはこんな感じ。
視線の話を除けば決して特別なことではなくて、例えば、
これだって、ある意味、怒られたイメージ（視覚情報）とか、
しかし、いつも手元に食べられる物があったり、
■トラウマのフラッシュバック
この怒られる状況は、最近、
しかし、「身体的虐待」「性的虐待」の場合は、直接、
でも、そもそも「安全な場所」が全然思い浮かばない、
例えば、［図上］の丸が［過去→現在→未来］
しかし、［図下］今も昔も「雨ときどき曇り」
安全な場所すら思い浮かばない場合の多くは、現在の資源（
ポジティブ体験＞ネガティブ体験
の割合になるような支援を考えましょう、
僕の中でのLSWは［現在］→［過去］→［未来］
僕のイメージだと、アンカーが過去の［良い身体状態・感情・
アンカー⚓️が「安定した」
しかし、恐怖場面の［映像の想起］
しかし、被害体験とリンクする視覚・聴覚・
トラウマ治療の前に、まずリソース（資源、
で、ようやく前回の内容につながるわけですが、
【過去】 【現在】 【未来】
|
視覚 |
↖︎ ↗︎ |
視覚 |
|
聴覚 |
← 👀 → |
聴覚 |
|
身体感覚 |
↙︎ ↘︎ |
身体感覚 |
前回の表、まさにこの感じだよな、と。
僕はEMDRもブレインスポッティングの研修も受けてないので、
【第18回】「cure」と「care」の違い
で触れた「heal」のイメージです。
■発達障害と感覚統合
なので、健康的な状態イメージを図にすると、
LSWで意図しているのは、イメージの［横］つながり・
（時間志向性のバランス、時間的展望）
［縦］のつながりは、視覚・聴覚・
一般人だと、縦の［視覚・聴覚・体感覚］の割合は、得意不得の違いはあってもだいたい［5:3:2］
発達凸凹系はどこかが突出して［7:2:1］とか、
LSWで扱おうとしている［過去ー現在ー未来］の連続性って、
ASD（自閉スペクトラム症）が強くて、
で、酷いトラウマだと［解離］と言って感情・
なので、トラウマ治療は安全感を高めて、
そこで、
例えば、最近「アイトラッキング」
これを見ても、ASD（自閉スペクトラム症）
この図で言うと、
【過去】 【現在】 【未来】
|
視覚 |
↖︎ ↗︎ |
視覚 |
|
聴覚 |
← 👀 → |
聴覚 |
|
身体感覚 |
↙︎ ↘︎ |
身体感覚 |
■まとめ
［横］のつながり（時間志向性・時間的展望）と
［縦］のつながり（視覚・聴覚・体感覚の統合）
あ、そうか、このことか、と。
以前【第56回】ジャパネット流「企業再生術」
http://lswshizuoka.
これらが初めから視線や脳のつながりまで意図して作られているか
「話しやすい所に自由に位置（左右）変えてもいいよ」
と相手の反応と主体性によって、
対人支援の本質は、たとえ話しの題材が「生い立ち」「
まず相手のペースに合わせ、
ただ健康度が落ちていたり、元々のバランスや循環が良くない人相手だと、
【過去】 【現在】 【未来】
|
視覚 |
↖︎ ↗︎ |
視覚 |
|
聴覚 |
← 👀 → |
聴覚 |
|
身体感覚 |
↙︎ ↘︎ |
身体感覚 |
こうなっているんだろうな、と。
はじめにも断りましたが、これは根拠まで突き詰めていない、あく
【第48回】の神田橋先生のセリフみたいに、もう数年したら「
ではでは。
【第62回】視線と脳のつながりとLSW
メンバーの皆さま
こんにちは。管理人です。
2/2（金）から長野に仕事で来てまして、現在、帰りの電車に揺られています。
名古屋まで「特急ワイドビューしなの」で約3時間。長野県北部にある
長野市から山の中をズンズン南に下って進んでいくのですが、天気も良くて雪景色が見事です。
新幹線には毎日通勤で乗っているのですが、さすが「特急ワイドビューしなの」だけあって窓も大きく視界が開けてますし、走るスピードも景色を眺めるのに早過ぎずちょうど良く、たまには特急電車の旅も良いものですね。
そして縁あって、今日の午前には、長野県の現場の方々とLSWについて語り合う勉強会を設定してもらったのですが、やはり現場でコツコツ何気なく素晴らしい実践をされている方はたくさんいますね。
昨日今日と、長野の方々とキレイな景色に癒され、新たなアイデアと元気エネルギーをもらえた感じがします。
で、今回コラムの本題はここから。
まず前フリなのですが、心理学の中の「ＮＬＰ（神経言語プログラミング）」というものがあります。ご存知の方もいると思います。
簡単言うと、人は情報処理に使っている感覚やチャンネルの感度・優先度が違うという話です。
例えば、
「浜辺に遊びに来たところを想像してください」
はい、実際に想像してみて下さい。
現在、真冬ですからね…
想像できましたか？
この時、どんな情報から想像したかで、ご自身の優位な感覚がわかります。
例えば「明るい日差しが…」「白い砂浜が…」
という【視覚的】イメージがまず思い浮かべる人もいます。
また「波の音が…」「カモメの鳴き声が…」
という【聴覚的】な情報から入る人もいます。
はたまた「爽やかな風が…」「足裏の沈む感覚」
といった【身体感覚】から想像する人もいます。
まとめると、こんな感じです。
人間五感が働いてますから、どの感覚だけという事ではありません。五感が同時に働く中で、得意な感覚、不得意な感覚のバランスは人それぞれという事です。なので、同じ現象を共有しても、感じ方や主観的体験が異なることが起こります。
特に発達凸凹のある子は、どこかの感覚が凡人の平均枠を超えて敏感だったり鈍感だったりするので、他の人に体験を理解してもらったり共感してもらいにくく、「なんか私がおかしいんじゃないか」なんて思いやすいわけです。
また、感覚が尖っていると受けるインパクトも大きくなってしまうので、凡人なら忘れてしまう事でも大衝撃で、変にこだわったり忘れられなかったりして、周囲から変な目で見られるみたいな。
トラウマ体験のダメージの受け方や忘れにくさも、このような感覚の違いは大きく影響していると思います。
という事を対人支援に応用して、目の動きのパターンを観察することで、どのように情報処理しているのかを読み取ることをＮＬＰ（神経言語プログラミング）では「視線解析」と呼ぶそうです。
具体的には、上下左右目線の動きによって、
右上 ⇒ 視覚的創造
右 ⇒ 聴覚的創造
右下 ⇒ 身体感覚
左上 ⇒ 視覚的記憶
左 ⇒ 聴覚的記憶
左下 ⇒ 内部対話
こんな情報にアクセスしていると。
表にすると、こんな感じ。
で、本題の本編はここからなんですけど、この前、ある障害型障害児入所施設（つまり知的障害の子どもの施設）で、来年度の高等部卒業を控えた子に、LSW的な取り組みをした時のこと。
施設職員さんと打ち合わせの中で、退所後の本人の社会生活を見据えて、あと残り1年ちょっとの施設入所期間で取り組んだ方がいいだろう課題（異性関係の心配）への動機付けとして、
「そもそも施設に入所した理由」
「入所前の生活変遷、家族イメージ」
「卒業後の生活の希望」
等を本人がどれくらい認識して語れるのか語れないのか、また気になっているけど聞けなくてモヤモヤしていることはないのか確認しよう、ということになりまして。
で、僕がホワイトボードに図を描きながら、
「一般的に、施設で暮らす子はいろんな家族の事情（お金、病気、死亡、失踪、虐待など）で施設入所するけど、施設で暮らす理由を知らない子や知りたいけど聞けない子は結構いるんだよ」
「この施設にいて職員さんや児童相談所が関われる間に、もし気になっている事があれば、調べてわかることは伝えたいし、（課題について）退所する前に知っておいて欲しい事の話もしたいよ」
というような事を、担当の職員さんと一緒にホワイトを眺めながら聞いてもらったんです。
すると、
「ちょっといいですか？」
と、子ども自ら手を挙げて、
入所の日付から、入所時に連れ添った児相職員のこと、
施設に来る前こんな事があってコレは覚えてる、
コレはわかんない、けど気にならない、とか
この先こんな生活をしたい、とか
ベラベラ喋るんです。
その語りをホワイトボードにメモしながら、流れに乗りつつ質問したりする中で、そんなに言語化が上手い子ではないので、その時は「思ったより良く語れるなぁ」くらいな感覚だったんです。
で、終わった後にホワイトボードを眺めると、
右上 ⇒ 卒業後で生活する場所の図
右 ⇒ そこでの生活の希望
真ん中⇒ 今の施設の図
左上 ⇒ 入所前の生活の変遷図
左 ⇒ 家族や入所時について語り
になってるんです。これ見て「あれ？もしや」と思いまして。
【過去】 【現在】 【未来】
そう、この表と時間の流れ［左右］だけじゃなくて、感覚のチャンネル［上下］とも何となく場所が一致している…。
ここからは、僕の根拠のない感覚的仮説なので、そのつもりで。
「視線の動き」と「脳」のつながりの話は、最近よく耳にして、
例えば、発達障害系の子は、視線が合わなかったりしますが、そもそも目の動かし方が上手くないということで、「ビジョントレーニング」という視線の動きのトレーニングから情報処理の不具合にアプローチする方法が出てきています。
【参考】LITALCO発達ナビ
また、トラウマ治療の中では「ブレインスポッティング（BSP）」という視線と脳のつながりを利用したトラウマ処理の方法が徐々に知られてきています。
【参考】ブレインスポッティグ・トレーニング・インスティチュート 日本
僕はどちらの研修も受けれてないので、あくまで推測ですが、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）では「視線解析」でその時に情報処理に使ってる脳のチャンネル（部位）を知るという文脈でした。
しかし逆に、ビジョントレーニングやBSPでやっていることは、視線誘導することで意図的に使用する脳バランスにアプローチできる、ということだと思うんです。
もう言わんとすることは察していただいていると思うのですが、BSPもエビデンスが十分でないと書いてありましたので、あくまで仮説です。
もしかしたら、自分でも知らず知らずのうちに、ホワイトボードによる視線誘導によって記憶や創造のアクセスを促していたのでは、という事です。
もちろん、使い方を間違えると、引き出したくない記憶にもアクセスしてしまう可能性もあるので、きちんとした勉強や訓練が必要です。が、視線を応用すれば、より安全かつスムーズなLSWでの語りを促すことが可能になるのでは、という気づきです。
ビジョントレーニングやBSP研修を受けたり勉強すれば、確信に変わるんでしょうけど、こういう研修代って高いんですよね…。まぁクライエントの脳のバランスを整える前に、日程と家計と家族のバランスを整える方が大事（これが難しい…）なので仕方がないですね。
と思ったら、最近「ビジョントレーニング」の研修を受けたと言っていた同僚がいる事を今思い出しました！
その時は「へ〜」って位の薄いリアクションで、今思えば申し訳ない感じの反応だったと思うんですけど、改めて詳しく話を聞いてみようと思います。
まぁ、今回たまたま面接室が大きく、ワイドビューできる大きなホワイトボードもある部屋だったので偶然にも起きた体験だったとは思うんですけど、実体験での「気づき」を伴わなうか伴わないかで、同じ情報提示でも感じ方って全然違うし、やっぱりタイミングって大事だなぁ、とつくづく思います。
ホント、どこでどんな気づきが起こるかなんて、わからないものですね。
ではでは。
【第61回】喪失体験のストレスとシコリ
メンバーの皆さま
こんにちは。管理人です。
気がつけば、もう2月。早いですねぇ。
と自分で書きながら、月が変わる度に「もう◯月、早いですねぇ」と言ってるような…。
いつもiPhoneで書いているんですけど、先日、「メモ」アプリ機能で、太字や表が簡単に入れられることに、今更ながら気付きました。
こうやって段々と、世の中の進化のスピードについて行けなくなるんだろうなぁ、なんて感じます。
なので、今回から時々、文字が太くなったり「メモ機能」を発動させますが、まぁオモチャ買いたての子どもがはしゃいで遊んでると思って、優しい眼差しでご覧ください。
■ストレスの要素
今回扱うのは前回に引き続き「ストレス」。
そんなメモ機能を眺めていたら、偶然、一年程前に自分で書き残していた「ストレス」の内容。
ハッキリ言って何度も読み返しても、いつ、何の本を見てメモしたのか、全く思い出せません。 たぶん、いつか見直したいと思って書き残したんでしょうけど…。
まぁ「まごのてblog」の過去の記事見ても「当時の俺ってこんなこと考えてたんだぁ」って感じなので大して変わらないですけどね（笑）
で、本題ですが、心理学で「ストレス」と言えば必ず教科書に出てくるのがセリエ。そのセリエが、一般にストレスを招く要素として、
「不安」「情報の欠如」「主導権の喪失」
を挙げているようです。お、これはなんだか「LSW」や「あいまいな喪失」と重なりますね。
また、
「不安、葛藤、無力感、情報不足などの精神的要素は最大のストレス刺激であり、視床下部ー下垂体ー副腎の軸を強力に活性化させる。自分がコントロールできるという気持ちと完了行動は、その軸における活動を即座に抑制する」
（Rajesh K.Naz 1997）
であると。さらに加えると、ストレスとは必ずしも危害を受ける可能性など外部からの客観的な脅威だけじゃなくて、自分が絶対必要だと思うものがないという内的な認識もストレス刺激になりうる 、と。
だからこそ無力感や情報不足、精神的欲求（たとえば愛情を求める気持ちなど）が満たされないことも連なる軸（視床下部ー下垂体ー副腎）を活性化させる、と。そして、そうした精神的な欲求が達成されるとストレス反応は終わると。
ただし、「ストレスホルモン」なんて名前だと何だか悪いヤツというか放出されない方がいいんじゃないか、という連想をしがちですが、逆にストレス時に身体を活性化させて身を守ろうとする役割を担っているようです。
前回、前々回コラムの図でも、［赤エリア］の危機状態（闘争、逃走モード）時は、ノルアドレナリンが分泌されて身体能力UPするけど激しくエネルギー消費する状態であることに触れました。
喪失体験を「ストレス」「ホルモン」の切り口で捉えるとこんな感じになるのかな、と。
■コメント
率直に思うのは、まさに施設入所や措置変更は、
「不安」「情報の欠如」「主導権の喪失」
のストレスを招く要素の三拍子が完璧に揃っているよなぁ、と。
支援者の中には、「安全な環境で…」と家庭分離や施設変更をゴリ押しする人や、「動機付け」とか言って本人のやる気をうんぬんとか言う人がいるんですけど、基本的には施設入所や措置変更がライフイベントの中でもかなりストレスフル な出来事と言う大前提、本人目線の体験を想像することがおざなりになっていないかな、と思うことがあります。
社会的養護（里親・施設）に行く子というのは、現実の状況的に「行かざるを得ない」「家には戻れない」 ことが実際はほとんどだと思います。
しかし「肉を切らせて骨を断つ」ではないですけど、本人目線では喪失という痛み・ストレスを伴わない里親委託・施設入所・措置変更は有り得ないと思います。「家に帰りたくない」という子ですら、友人や地域のつながりが切れてしまうわけですし、家族全員の全てが嫌なわけではないハズなので。
なので、なるべくその時の喪失ダメージをその時に手当てしたり、傷口を最小限に留める努力が必要だろうと思うのです。
具体的に言うと、次の生活場所について、言葉だけじゃなく視覚や体験も利用した（見学や慣らし保育）丁寧な説明をしたり、「行きたくない」と言う気持ちも言ってもいい安心感やわかってくれるはずという関係作り。そして、悲しい寂しい気持ちの言語化や共有をするプロセスやりとりが出来るかどうか。
子どもが「行きたくない」と言っても施設に行かないといけない状況は現実的にありますから、タイムリミットがある中で「不安」「情報の欠如」「主導権の喪失」という 要素を0%には出来ないにしろどこまで解消してあげられるか。
特に「主導権」については見解が割れる所だと思いますが、僕自身は施設入所 ・措置変更という結論（着地点）は変えられないにしても、そこに至るプロセスやスピードは可能な限り本人の意向を確認し取り入れたい と思っています。もちろん「伸ばせても◯◯まで」なんて限界設定はしますけど。
どうしても大人側に余裕がないと「ここしか行く所がない」「とにかく頑張れ」という 励まし動機付けと言う名の「押し付け」になりがちと思います。
しかしながら、勝負所は、子どもの喪失に対する（当たり前の）ネガティヴな感情を受け止めながらも、いかに 大人が考える「子どもにとっての最善の利益」のストーリーを語ってあげられるか、 だと思うんです。
『このままだと、こうなる事が心配』
『こんな気持ちで日々の生活を送ってほしい』
『将来こんな風になって欲しい』
など。この支援者の「想い」が「重い押し付け」になるかどうかは、 想いを伝える前にどれだけ相手の話を聞いているか。最低でもトントン 、社会的養護に行くレベルの子は10倍は聞いて受け止めて、その1/10聞いてもらえれば御の字ですかね。
その時は表面上「は？何言ってんの？」的な反応だったとしても、自分の事にしっかりと関心を向けて、真剣に考え心配してしてくれた人がいた、という経験の積み重ねは、数年後に必ずジワジワ効いてきます。
この喜怒哀楽、ポジティブ／ネガティヴ感情をリアルタイムで満遍なく扱っておくことは 、マッサージにも似てるな、と思います。
例えば、肩でも背中でもいいんですけど「コリ」って放っておくと「シコリ」 になりすよね。そして、シコリを抱えていると身体が重かったり痛かったりして、可動域が狭くなって自由が効かなくなるじゃないですか。
やっぱり「シコリ」を押されると痛い。
それを、触診して状態確かめて、温タオルで温めたり針を打ったりして解（ほぐ）して、最終的には手でマッサージ してもらいます。そ の丁寧なプロセスを経ても痛い場所は痛い。
でも、「この先生がやるなら間違いない」「この後の生活は楽になる」という信頼や見通し、 実感があるから通い続けるわけです。
しかし本来なら、普段から姿勢や日常生活を整えて、適度な運動とウォーミングアップ・クールダウン、そうでなくても入浴後にストレッチをして、自分で出来るセルフケアをして身体をほぐして状態をキープ出来れば、言い換えれば 自分の身体を大切にする時間と習慣を作れば、そもそも鍼灸に通う必要はないわけです。
個人的には、この関係と「未完の感情」「あいまいな喪失」は似ている気がします。
その場その場で、その時に自分の中で沸き起こる「喜怒哀楽」の感情を抑え込まないといけない場面が続くと、それは感情の「コリ」となり、やがて「シコリ」となります。
「シコリ」にまでなってしまうと、解すのにも痛みを伴う場合がありますが、「コリ」段階で適度に揉んでもらえば 気持ちよく癒される。 気持ちの共感です。
ネガティヴ感情＝「何でもトラウマ」と単純に考えてしまう人もいるようですが、そうではない。トラウマは安全感が脅かされる「恐怖」体験なので、トラウマ 治療は認知的 身体的な恐怖反応を「もう大丈夫」と取り除いてあげることになります。 なので、今が安全で大丈夫でない人にトラウマ治療やっても「焼け石に水」 です。
対して、喪失の悲嘆（グリーフ）による「怒り」「哀しみ」は、もちろん体内 にはコルチゾールやノルアドレナリンが分泌されているとは思いますが、安全安心な環境や関係性の中で、話を聞いてもらって共感してペースを合わせてもらって「幸福ホルモン」オキシトシンが分泌されば、赤ちゃんが泣き止むように徐々に癒され、落ち着きを取り戻せます。
例えば、失恋した時に失恋ソングを聴くのも、悲嘆のプロセスや「わかってもらえる共感」に近いと思います。でも、恐怖体験した後に自ら「恐怖ソング」聴きませんよね。恐怖ソングって何だって感じですけど（苦笑）あえて言うなら、映画ジョーズのテーマとか？
イメージ的には、人生トータルの経験で、
「自分が尊重されて合わせてもらう」
＞「自分が周囲に合わせる」
というバランスにならないと、人の話を聞いたり人の立場に立って物事 を考えるのは難しいかな、と。普通は、乳幼児期で「自分中心」を経験するわけですけど、社会的養護まで来る子はそうでない子が多いので。
LSWというと、どうしても［過去］の生い立ちを振り返ることに注目がいきがちですが、 まずは生活場所の変更という喪失体験ストレスや 変更後の生活を送る中で、まずはその時の感情を可能な限り取り扱って 「シコリ」をなるべく残さない［現在］に配慮をすることが、まず大事だと思います 。
でも現実生活で何でもかんでも思った事を好きなように言っていたらトラブルだらけになりますから、やはり 現実場面とは違い、思った事を 自由に安心して語れる［非日常］的空間も用意してあげる 。これが、LSWに限らず、一般的な心理士・ カウンセラーが枠を作って果たそうとする役割なハズです。
ただ、社会的養護の子どもも大人も、かなり曖昧なボーダレスな世界を生きていると思います 。それは、そこにいる子どもたちが、 そもそも境界（＝自分のペースやスペース）を守ってもらえない生育歴を辿ってきていて、 その集まりであるということです。
なので「枠を守れ／守らない」のやりとりではなく、まずは、自分のペースやスペースが尊重されて心地よい感覚を感じてもらう 体験してもらうことから始めなければ「約束」は守ってもらえません。
なので、支援者はかなりの柔軟性を持ちつつブレない「軸」も持ち合わせているか試されると思います。ここで、相手をこちらの理屈に従わせるのではなく、可能な範囲で遊んで配慮できるかが、さっき触れた
「自分の事にしっかりと関心を向けて、真剣に考え心配してしてくれた人がいた、という経験の積み重ねは、数年後に必ずジワジワ効いてきます」 のやつです。
なかなか普段、支援者たちが普段何気なくやっていることの意味や意図を 語り合う機会はないのではないでしょうか？
その考え方は、職種や所属機関の立場によって違う事は当然で、その 相手の立場に立って考える相互理解の姿勢がないばかりに「連携が うまくいかない」というボヤキで終わることが多いような気がします。
子どもに「相手の立場に立って考える」ことを求める前に、まず大人たちが「相手の立場に立って考える姿」を見せる。子どもの目の前で、職員や関係機関とやりとりするわけじゃないですけど、その基本 的な 姿勢は何気ない言葉の節々や非言語の仕草に知らず知らず出てしまうと 思います。
いつ書いたんだか覚えてない自分のメモの一部にこんな物が残ってしました。
ロス・バック
感情レベル3
自分の内部から発する主観的な体験。私たちがどう感じるか。怒り、喜び、恐れなどの心の状態と、それに伴う からだの感覚は意識されている。
感情レベル2
それを意識しているかどうかに関わらず、他者がそれを見てとった感情。 ボディーランゲージによって伝えられる。言葉にならない信号、独特の行動様式、声の高低、動作、顔の表情、軽く触られること、何かをするタイミングや言葉と言葉のあいだの間の取り方によってさえ伝えられる。 多くの場合、本人たちはそれを意識していない。
感情レベル1
感情からの刺激によって起こる生理学的な変化。例えば、脅威に対する「闘争が逃走」反応をもたらす神経系、内分泌系、免疫系の活動。 意識的にコントロールされたものではなく、外からは直接見ることができない。 本人の自覚も感情の表現もなしに起こる場合もある。
子どもたちは本当に大人の姿をよく見ています。見られているな、と最近よく感じます 。
［感情レベル］で考えても、やはり支援者の自己知覚、自分の中で起こっていることへの 「気づき」は不可欠で、それがあってようやく他者理解だな、 とつくづく思います。
子どもの支援の順番も「まず自分を大切に」それから「相手のことも大切に」ですよね。
だから、大人も「まずは自分や家族を大切に」。その感情・葛藤の全てを抑圧して「相手のことも大切に」しようとしても、その苦しさ無理感が相手に伝わってしまっている。そう言う自覚は支援者として必要かな、と思います。
ではでは。
【第60回】「ストレス」と「心拍変動：HRV」
メンバーの皆さま
こんにちは。管理人です。
いや〜、それにしても関東の雪の影響はスゴイですね。
あのニュースをしてしまうと、
静岡も何十年もクルクルと言われている「東海地震」来たら、
で、今朝あるニュース見ていたら「雪の上の歩き方」
・歩幅は小さく
・足の裏全体で着地
・手はポケットから出し、手袋などを装着
・自転車には乗らない
雪国の人は小さい頃からいかに「雪と共存する」
「育ち環境」×「感覚」の違いは本当にあって、
で、12月に浜松で2時間くらい瞬間的に吹雪いた時がありまして同僚に「やっぱり雪見ると懐かしい？」
静岡はホントに雪が積もることがないので、別に僕が雪国出身でイジられているわけでなくて、真面目に聞かれるんです。しかし僕は、
こんな感覚や想いの違いも、強引かもしれませんがLSW的ですし、今回のストレス話に後に通じますので、
で、さらに本題までが長くて申し訳ないですが、もしかすると、
それは、前回使ったこの図だと「セロトニン」
おそらく日常生活の活動の中でセロトニンが増加する範囲なら大
【普通のうつ病】は、元気が出ない、やる気が出ない、
セロトニン症候群の症状を見ると、
と患者の中で起こっている本質を捉えることの重要性の指摘があった「お薬バージョン」の状態なのかな、と。
「
で、社会的養護の子って、どちらかと言うと「赤エリア」つまり「
虐待環境に居ると、
なので、120%オン状態からエネルギー切れた瞬間に一気に0%
この「気」の上げ下げの調整を一般的な地球人に置き換えると、「
［赤］＝交感神経（アクセル、活動アゲアゲ系）
［青］＝副交感神経（ブレーキ、落ち着かせる系）
とすると、
ですが、交感神経と副交感神経のリズムやバランスが崩れると、
この例は交感神経が優位過ぎる場合と思いますが、
酷くなると、昼は交感神経働きすぎで、副交感神経が働くはずの夜にもテンション落ちないだけじゃなく、「
しかし、これら自律神経の問題は一般成人の「疲れ」「冷え」
ちなみに、
【参考】「疲れ」「冷え」は自律神経の乱れから⁉︎
現代人は、アクセル（交感神経）もブレーキ（副交感神経）も効いていない疲れ度・冷え度ともに高い「ぐったりタイプ」が断トツに多いみたいです。
なので、実はここまでが長〜い前置きで申し訳ないのですが、その
それが題名の後半にある、
【心拍変動：Heart Rate Variability、HRV】
です。心拍変動とは脈と脈の間隔が速くなったり遅くなったりする
脈拍って一定のリズムを刻んでいるように思いますが、
逆に言えば、HRV（心拍変動）
で、そのHRVを1分くらい指先に当てるだけで、
【エムウェーブ emWave】
という商品。別に私は業者の回し者ではないので、
そうすると「呼吸法」とか「リラクゼーション」
この身体の生理学的変化を見て取る方法は「
どういう事かと言うと、過度のストレスに侵され過ぎると、
例えば、個人で言えば、僕の場合ストレス過多になると、
一応、僕は心理士なので、
また集団の視点で言うと、数年前に職場のメンタルヘルスが壊滅的な時期がありまして。でも、みんな感覚が麻痺してるのか、
どうにも言葉だけでは理解してもらえない（もしくは余裕なさすぎて頭に入らないor否認）ので、
幸いにも職場全体には、リアクション出来る人が何人もいて、
感覚や経験のない人には、数値化したり何か整理された理論に乗っけないと伝わらないし、そもそも話を聞いてもらえないんですよ。
そうこうしているうちに、
【ストレススキャン】
【COCOLOLO（ココロ炉）】
とりあえず、この２つを数ヶ月試してみたんです。
結果は、確かにキツイ時期にストレス度は高く、
ただ一つ問題がありまして。それは【ストレススキャン】と【
さすがに「ストレス100%⇄絶好調」程の差はないですが、
まぁ、そういうことで理屈的には、
でも、「雪の上の歩き方」と一緒で、
しかし、これまでそういう環境や経験がない人からしたら、「
だけど、現場のケアワーカーや心理士たちは、
また、ストレスも雪も、どれだけ積もったら不便に感じるか、
そんな風に地元や職場のこと考えると、
今回の内容をあえて東洋文化的に言うなら「気」や「場の流れ」「
長々とお付き合い頂き、ありがとうございました。
ではでは。
